Girişimcilik zorlu bir süreç ve bu süreçte kendinizi, yaptığınız her şeyi sorgularken bulabilirsiniz.
Kafanızın arkasında minik bir ses, en büyük korkularınıza inanmanız için söylenip durur:
“Vazgeç, belli ki bir yere varamıyorsun, ” veya “Gerçekten neyi başarabildin ki!”
En ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda, zihniniz en büyük düşmanınız olur.
Tüm bu korkuları gerçekliğe dönüştürerek, kendinizi felç ediyor ve hedefleriniz konusunda ilerleme kaydedemiyorsunuz!
Bir girişimci olarak önce siz kendinize inanmıyorsanız, başkalarının size ve işinize inanmasını nasıl bekleyebilirsiniz?
İster yeni bir girişimci olun, ister işinizi yıllardır yürütüyor olun, yeteneklerinize, ürünlerinize veya hizmetlerinize güvenmenize yardımcı olacak içsel konusmaları bu yazımızda sizinle paylaşıyoruz.
İçsel Konuşma kendinle iç sesinle konuşma şeklidir.Gün içinde ne sıklıkla bunu yaptığınızın farkında olmayabilirsiniz ama neredeyse gün boyunca kök inançlar, yerleşik korkular, önyargılar, bilinçli düşünceler birleşip kafanızın içinde dolaşıyor.
İçsel Konuşma farkındalıkla olmadığında destekleyici ya da motive edici olmak yerine , güven sarsabilir, olumsuz olabilir.
Farkındalıkla İçsel konuşma bir girişimci için önemlidir çünkü nasıl hissettiğiniz ve dolayısı ile nasıl davrandığınız ne yaptığınız üzerinde büyük etkisi vardır.
Olumsuz içsel konuşma, iç sesinizin aşırı derecede olumsuz olduğu, daha çok acımasız bir eleştirmen gibi göründüğü zamandır.
Olumsuz içsel konuşma çoğunlukla gerçekleri yansıtmasa da , strese ve mükemmeliyetçiliğe yol açabilir.
Felç eden Olumsuz iç ses döngüsü şöyle gerçekleşir;
Girişimciler çoğunlukla girişimlerinin mümkün oldukça mükemmele yakın olmasını ister.
Olumsuz içsel konuşma bu süreçte mükemmele yakın olduğunuzdan emin olmanız için sizi sürekli tetikte tutar.
Mükemmelliğe ulaşmaya ne kadar saplantılı hale gelirseniz, başarısızlığı kabul etmeniz zorlaşır.
Önce engellerden yoldaki tümseklerden kaçmaya başlarsınız.
Sonra yavaş yavaş amac duygunuzu kaybeder harekete geçmekten korkar hale gelirsiniz.
Olumsuz İçsel Konuşmayı gerçekliğe dönüştürebiliyorsak Farkındalıklı İçsel Konuşmayı Neden Dönüştürmeyelim!
Bunun için ;
Bu bir girişimci için çok zor olabilir ama öz değerini bilmek ve onu işinizdeki başarınıza bağlamak yerine gerçekten sahip olduğunuz niteliklerinize bağlamak işte bir şeyler ters gittiğinde kendinizi yetersiz hissetmek, acımak,suçlamak yerine, karşılaştığınız engelleri aşmak için kullanabileceğiniz olumlu niteliklere odaklanma gücü verir.
Kendinizi etrafınızdakilerle karşılaştırdığınızda sadece yetersiz, kıskanç güvensiz ve hatta umutsuz hissedeceksiniz.
Bir arkadaşınızın girişiminin başarısına ya da başka birinin kazancı yerine sadece kendi yolculuğunuza odaklanın!
Bir hediye ya da teşekkür notunu saklamayı bir çoğumuz seviyoruz.
Çünkü onu görmek okumak ya da hatırlamak içimizi ısıtıyor!
Peki neden aynı şeyi kendiniz için yapmıyorsunuz?
Yapmanız gereken tek şey, bir kağıt ve kalemle oturup kendinize birkaç iltifat notu yazmak:)
Kulağa komik geliyor olabilir ama okumaya devam edin:)
Bu küçük notları evinizin, arabanızın veya iş yerinizin etrafındaki bir yerlere saklayın, hatta telefonunuza ileri tarihli hatırlatmalar kurun.
Zaman geçtikçe ve yavaş yavaş notları nereye sakladığınızı unuttukça, beklenmedik bir şekilde her notu bulduğunuzda, içiniz ısınacak ve kendinize özşefkat uygulamak için alan açmış olacaksınız.
Elbetteki başarısızlıklarınızı ve o sırada ortaya çıkan duyguları işlemek için zaman ayırmalısınız ama onları kendinize yük etmemelisiniz.
Yaşananları düşünün.
Bu deneyim olmasaydı şimdi olduğunuz kadar deneyimli ya da cesur olamazdınız!
Ufukta belirecek yeni heyecan verici fırsatlara ve büyümeye odaklanın.
Bunu bir öğrenme fırsatı olarak ele alın ve kendi kendinizin ,ilhamı olun!
Bir girişimci olarak başkalarını motive etmek ve ilham vermek sizin için çabasız olabilir, peki bunu kendiniz için yapıyor musunuz?
Olumsuz içsel konuşmayı sakinleştirmek ve farkındalıklı içsel konuşmaları, olumlamaları içeren yeni bir rutin oluşturmak önemlidir.
Bu rutini uygulamak için farklı yollar denemek isteyebilirsiniz
En sevdiğiniz olumlu ifadeleri okuyabilir veya kendinize tekrarlayabilir veya günlüğünüze yazabilirsiniz.
Ayrıca, hayatınızda ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz alanlara ilgili kendi ifadelerinizi de oluşturabilirsiniz!
Sabah kalktığınızda ilk işiniz aynaya gülümseyip Farkındalıklı içsel konuşmanızı gerçekleştirmek olabilir ama kendiniz için uygun zaman da seçebilirsiniz.
Kendime ve hedeflerime ulaşma yeteneğime inanıyorum.
Kendi deneyimlerim sayesinde bir başkasına yardım edebilirim.
Bugün öğrendiklerim sayesinde tam ve tamamım.
Kendimden Eminim.
Kararlıyım.
Elimden geleni yapıyorum.
Önüme çıkacak başarılara layığım.
Kendimle Gurur Duyuyorum.
Her gün kalbimdeki arzuma bir adım daha yaklaşıyorum.
Çok çalışıyorum ama ne zaman dinlenmek için ara vermem
gerektiğini de biliyorum .
Bu bir başarısızlık değil. Beni ben yapacak bir ders.
Şimdi sahip olduklarım ve daha sonra sahip olacaklarım için minnettarım.
Zor olması imkansız olduğu anlamına gelmez.
Hem güçlü hem de kırılgan olabilirim.
Hayalimden vazgeçmiyorum.
Konfor Alanımdan Çıkıyorum.
Güvenli Alanımda dinlenmek için kendime izin veriyorum.
Asla geç değil.
Küçük adımları bile kutluyorum çünkü önemini biliyorum.
Her şey asla mükemmel olmayacak ve ben bununla iyi hissediyorum!
Farkındalıklı konuşmayı geliştirmenin yararlı bir yolu, olumlu bir şekilde bakmak, düşünmek ve hareket etmektir.
Kendiniz hakkında iyi şeyler düşünmeye çalışın. Kendinizi olumlu ve iyimser insanlarla kuşatın.
Olumsuz içsel konuşmayı nötr veya pozitif kendi kendine konuşmaya dönüştürmeye çalışın.
KENDİNE KOÇLUK 3
KENDİNE KOÇLUK 3
KENDİNE KOÇLUK 2
KENDİNE KOÇLUK 5
KENDİNE KOÇLUK 3
KENDİNE KOÇLUK 6
KENDİNE KOÇLUK 2
KENDİNE KOÇLUK 5
Eğitmen Hakkında
Sisverse Ekip
None yıl meslek deneyimi
Yorum Yaz